Există frică.
Și apoi există frica de frică – o spirală mai adâncă, un ecou care se repetă nu pentru că pericolul este real, ci pentru că psihicul se așteaptă să sufere.
Nu prăpastia în sine te înspăimântă, ci amintirea căderii.
Nu întunericul, ci mintea ta care repetă în avans un posibil atac de panică.
Acest circuit nu este doar psihologic. Este ritualic, neurochimic și adesea karmic. Frica de frică se autogenerează precum un ouroboros – șarpele care își înghite propria coadă, creând anxietate despre anxietate, teamă de teamă, panică despre posibilitatea panicii.
În limbaj clinic, această experiență poartă un nume: fobofobie.
Fobofobia este frica de frică în sine — o stare în care persoana experimentează anxietate intensă, groază sau chiar atacuri de panică în anticiparea simptomelor fizice ale fricii. Aceasta include adesea bătăi rapide ale inimii, amețeală, constricție toracică sau lipsa de aer. Important de subliniat: fobofobia nu se referă la un obiect sau o situație anume, ci la frica de revenirea fricii, la anticiparea inevitabilului. Este frecvent asociată cu tulburarea de anxietate generalizată și tulburarea de panică, devenind o cameră de ecou psihologic care amplifică suferința.
Dar dacă privim dincolo de clasificările DSM, se revelează ceva mai vechi, mai adânc. Ceea ce simți nu este slăbiciune, ci o profeție greșită a sistemului tău nervos, țesută prin amintiri sinaptice, răni ancestrale și uneori contracte de suflet inconștiente care te leagă de frecvența vigilenței.
Tabel: Straturile fricii de frică
| Strat | Descriere | Poartă de Vindecare |
|---|---|---|
| Neurobiologic | Buclă de frică declanșată de amigdală hiperactivă | Reglare somatică, respirație conștientă |
| Psihologic | Frica de repetarea experiențelor trecute | Reîncadrare cognitivă, lucru cu umbrele |
| Energetic | Traume stocate în câmpurile subtile sau sistemul de chakre | Eliberare psihoenergetică, ritualuri de împământare |
| Karmic/Ancestral | Scripturi transgeneraționale ale fricii | Constelații karmice, dizolvarea contractelor de suflet |
Cum să oprești frica de frică – în 5 mișcări ritualice
-
Întrerupe profeția.
Când mintea începe să prevestească panică, rostește cu voce tare:
„Acesta nu este trecutul. Nu este o profeție. Este o voce veche pe care aleg acum să o opresc.”
Numele rupe tiparul. -
Ancorează corpul în acum.
Frica de frică trăiește în încă-nu. Aduce-te radical în acum.
Atinge-ți pielea. Calcă puternic pe pământ. Inspiră pe nas, expiră cu un șuier. Recuperează teritoriu din viitor. -
Dizolvă contractele de suflet cu anxietatea.
Spune intern sau într-un cadru ritualic:
„Mă dezleg de orice acord de a rămâne în anxietate pentru a fi în siguranță, vizibil(ă) sau conectat(ă). Anulez acest script în toate liniile temporale.”
Nu e simbolic – este codificare energetică. Îți schimbă câmpul. -
Reprogramează bucla prin neuroplasticitate.
Folosește o practică zilnică precum:
„Aștept pace. Mă pregătesc pentru calm. Îmi amintesc siguranța.”
Aceste afirmații, repetate în momente de liniște, rescriu anticiparea fricii. -
Lucrează printr-o constelație karmică.
Vizualizează-te într-un cerc sacru. Invită strămoșii care s-au temut de necunoscut. Spune:
„Frica voastră se oprește cu mine. Duc mai departe forța voastră, nu spaima.”
Lasă sistemul să se recalibreze. Aceasta este vindecare prin recunoaștere.
Și dacă frica e un portal?
Uneori, ceea ce numim frică este de fapt sistemul nervos care percepe apropierea unei transformări.
Când ești aproape de o trezire, corpul etichetează energia drept pericol – doar pentru că este neobișnuită.
În astfel de momente, frica de frică este vălul dinaintea revelației.
Așa că, în loc să întrebi “Cum scap de asta?”, încearcă să întrebi:
„Ce parte din mine încearcă să se trezească în spatele acestui tremur?”
„Este aceasta panică… sau putere neînțeleasă?”
Cuvinte-cheie SEO integrate natural:
cum să oprești frica de frică, fobofobie, anxietate anticipatorie, constelații karmice, dezlegări de contracte de suflet, vindecare psihoenergetică, neuroplasticitate și frică
Bibliografie (APA):
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (ediția a 5-a). https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
Dispenza, J. (2012). Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One. Hay House.
Echols, D. (2019). High Magick: A Guide to the Spiritual Practices That Saved My Life on Death Row. Sounds True.
Mate, G. (2022). The Myth of Normal: Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture. Avery.
Shapiro, F. (2017). Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy. Guilford Press.
Walsch, N. D. (1995). Conversations with God: An Uncommon Dialogue, Book 1. G. P. Putnam’s Sons.
Zaharia, A. (2023). Constelații karmice și anatomia sufletului [Ediție privată].
✴︎ Așa să fie!
Cu Grație,
Adrian Băjenaru Constantine
Karmic Energy Healer, Qibbala Creator, Author.